La Sophrologie
Issue des recherches sur la conscience menées par un neuropsychiatre espagnol, le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie est devenue l’une des plus efficaces méthodes de connaissance de soi et de développement personnel.
La sophrologie offre des techniques utilisables par tous, qui permettent de développer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans sa vie personnelle que professionnelle :
- Préserver sa santé et sa vitalité.
- Gérer le stress et développer ses capacités d’adaptation.
- Développer sa confiance en soi.
- Donner du sens à sa vie.
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